Feeds:
Berichten
Reacties

Archive for mei, 2012

Vorige zaterdag ben ik naar Puurs gegaan voor de Bruggendag van Autisme Centraal.

Ik had me hiervoor ingeschreven via de Brug, die allerhande activiteiten organiseert voor mensen met autisme, onder begeleiding.

In de voormiddag kreeg ik dus de gelegenheid, samen met andere mensen, om op post-its neer te pennen wat mij een goed gevoel heeft. Wat een leuk idee! Het hoeft niet altijd kommer en kwel te zijn, het hoeft niet altijd over de ongemakken te gaan die autisme met zich mee brengt. Het werd eens tijd om stil te staan bij positieve zaken, ook al zijn het piepkleine dingen. Je staat er misschien niet bij stil omdat het zo evident lijkt, het is vermengd in het alledaagse leven. En meestal onthouden we alleen maar wat niet goed gegaan is, welke problemen we hebben, wat we nog op onze to-do lijst staan hebben.

Een goed gevoel, wat is dit nu precies? Hoeft het iets groots te zijn? Dankzij uitgedeelde bladen met daarop indicaties waarbij je je goed kunt voelen, kwamen bij mij al snel honderden zaken naar boven die me goed doen voelen. Om de oefening eens thuis voor jullie zelf te doen als jullie dat wensen, geef ik jullie een lijstje van voorbeelden.

1. Bepaalde prikkel : licht  /  Temperatuur  /  Geluid  /  Geur  /  Tastzin

2. Bepaalde persoon: Familielid  / Vriend  / Collega ….

3. Bepaald dier : Huisdier  /  Andere dieren …..

4. Bepaald voorwerp : Kledij  /  Foto  / zetel  …..

5. Bepaalde activiteit : Muziek  /  TV  /  Eten  / Lezen …..

Persoonlijk hou ik bijvoorbeeld enorm van de zee (de geur ervan, kijken naar de golven, wandelen langs het strand,..). Ik vind het fijn om kinderen te observeren, naar mensen kijken en me afvragen welk leven ze leiden. In mijn auto zitten en ergens naartoe rijden geeft me een goed gevoel. Mijn auto is voor mij als een soort veilige cocon, waar niemand mij iets kan doen. Ik eet graag rauwe groenten, omdat het lekker krokant is (zo ook een rauwe ongekookte aardappel). Ik kan genieten van een lekkere douche, het stromend water over mij voelen vloeien. Een voetmassage door mijn vertrouwde kinesist vind ik ontspannend. Lezingen geven over autisme vind ik leuk om te doen, hopende zo iets bij te brengen aan anderen en misschien iemand verder te helpen met mijn ervaringen.

Ik ben blij dat ik naar deze fijne en gezellige Bruggendag ben gegaan. Er waren ook tal van andere leerrijke en boeiende activiteiten (zoals het boekvoorstelling “Zie wie ik ben”, maar ook het theaterstuk “Frederic”). Meewerken aan het Goed Gevoelstraat was voor mij alvast één van de hoogtepunten van deze dag. Petje af voor het hele team van Autisme Centraal die zoals altijd gezorgd heeft voor een goede verloop van deze Bruggendag. Op naar de volgende zou ik zeggen!!

 

 

Advertenties

Read Full Post »

zeewandeling

Gaan wandelen op het strand, langs de zee, wat kan ik daar van genieten!! De zeelucht opsnuiven, het geluid van de golven beluisteren, de wolken bewonderen,… Gewoon op het zand gaan liggen en kijken welke vormen ik zie in de wolken. Of uren staren naar de zee, en erbij wegdromen. Naar de beweging van de golven kijken, een boot in de verte zien, de zee lijkt oneindig, en dat vind ik fijn. Het geeft me terug energie. Ik voel mij dan goed. Uiteraard het liefst buiten het hoogseizoen, als het rustig is, als er weinig volk is. Zelfs als het slecht weer is, dan stoort mij dit niet.

Het gebeurt af en toe dat ik mezelf dan ook trakteer op een lekker ijsje. Bijna altijd een bolletje passievrucht sorbet. Lekker fris!

Ik ga me niet wagen aan een wandeling als het heel druk is. Ik heb er dan toch weinig aan. Door de toestroom van mensen, is het al moeilijk om een plaatsje te vinden waar je even rustig kunt gaan zitten, of liggen. Daarbij zijn er dan ook te veel andere storende geluiden.

Beelden zeggen soms meer dan woorden. Daarom enkele foto’s van mijn laatste wandeling.

lekkere bolletje passievrucht sorbet

Read Full Post »