Feeds:
Berichten
Reacties

Archive for april, 2016

Het is nu een jaar dat ik in bezit ben van aan activiteiten armband, namelijk de Polar Loop (die de stappen telt, calorieën, activiteit en de slaap meet)

Eer dat ik het gekocht heb, heb ik lang getwijfeld. Niet alleen welk merk te kiezen, ook of ik er wel nut aan zou hebben (en niet alleen kopen omdat ik graag gadgets zie).

De Polar Loop motiveert mij om elke dag te bewegen, om niet in bed te blijven liggen. Dagelijks bewegen is belangrijk voor mij, voor mijn chronische spierpijnen (wat de reumatoloog nogmaals gezegd heeft 2 dagen terug).

Om aan mijn 100% activiteit te komen, moet ik 58 minuten intens bewegen (zoals lopen, fietsen, tennissen,…) ofwel 2u11minuten wandelen. Of een combinatie van de 2.

Ik probeer om elke dag mijn doelstelling te bereiken. Sommige dagen lukt het niet, en dat is niet erg.

Op dagen dat de pijn heel intens is, verplicht ik mij om te bewegen (al is het maar 15 minuten fietsen op de hometrainer).

Opdat de tijd sneller voorbijgaat, en opdat mijn aandacht minder gevestigd is op de pijnen, ga ik als ik wandel een podcast of audioboek beluisteren. En bij het fietsen op de hometrainer lezen, of tv kijken, of bezig zijn op facebook/twitter, of een podcast bekijken.

Ik ben altijd blij en opgelucht als er op mijn Polar Loop “GOAL” verschijnt.

Ik hoef dan de rest van de dag mij niet meer hierom te bekommeren.

De positieve punten van deze activiteiten armband:

  • waterbestendig (mag ermee douchen/zwemmen)
  • gaat ongeveer 3 dagen mee voordat het opgeladen moet worden
  • is redelijk precies voor de stappenteller
  • is discreet, voelt niet zwaar aan
  • voordat je het de eerste keer aandoet, knip je het op maat van je pols (valt dus niet af)

De negatieve punten van de Polar Loop :

  • geen systeem die je wakker maakt
  • meet sommige activiteiten niet (als ik bv stretch oefeningen doe)
  • moeilijk te lezen in zonlicht
  • externe hartslagmeter nodig

Al bij al ben ik tevreden , omdat het me helpt en motiveert bij het dagelijks bewegen, en heb ik tot nog toe geen spijt van mijn aankoop!

Read Full Post »