Feeds:
Berichten
Reacties

Archive for februari, 2018

Een tweetal weken geleden, had ik last van een migraine. En deze keer hoorde daarbij misselijkheid en ook braken. Mijn moeder had geprobeerd de huisarts te bellen, maar kon die niet bereiken (het is meestal zo dat eens ik begin te braken, ik er niet mee stop). Na wat opzoekingen op Internet, heeft ze voor mij het perfecte middel gevonden om het overgeven tegen te gaan: kauwen op een stukje gember. Ik heb erna paar uurtjes geslapen en erna was de misselijkheid over. Ik kon die avond normaal eten (ik let wel altijd op nadat ik ziek geweest ben om kleine porties te eten zodat ik mijn maag niet overbelast).

Even dag of 2 later, tijdens het boodschappen doen, voelde ik me wat misselijk. Bij thuiskomst heb ik onmiddellijk gekauwd op een blaadje munt. Dit heeft geholpen.

Jammer dat ik dit nu pas weet. Het had mij misschien gespaard van mij flink beroerd te voelen de dag dat we terug naar huis vertrokken van Bangkok. Tijdens de weg naar de luchthaven, op de luchthaven heb ik niet gestopt met overgeven. Ik kon niet op mijn benen staan, en we hebben een rolstoel gevraagd om mij naar het vliegtuig te brengen. Er werd mij bijna de vlucht geweigerd, maar na gerust gesteld te hebben dat ik dit af en toe heb, en weet dat ik eens wat kan neerliggen het beter gaat, mocht ik toch mee.

Ik wil jullie dus graag de volgende tips geven (weet niet of het voor iedereen werkt) mochten jullie zich misselijk voelen of moeten overgeven.

– kauwen op een stukje gember. Als de smaak te sterk is, doe er dan wat honing op

– kauwen op een muntblaadje

– drinken van munt thee met wat honing

– drinken van gember thee met wat honing

– of : munt thee met stukjes gember en honing

In elk geval, weet ik wat ik vanaf nu meeneem als ik ergens naartoe ga: wat gember, en munt blaadjes.

En tegen de reisziekte, neem ik nu altijd R-Calm. (vroeger nam ik Touristil maar dit bestaat nu niet meer).

Wat doen jullie tegen misselijkheid? Hebben jullie ook natuurlijke remedies?

Read Full Post »

1. HOE ZIET JE IDEALE TROUWJURK ERUIT?

Geen idee. Ik draag nooit een jurk, dus waarom zou ik mezelf kwellen om een trouwkleed te dragen als ik mij er niet prettig in voel.

2. WELKE SIERADEN DRAAG JE DAGELIJKS?

Mijn glimlach, volgens velen het mooiste sieraad die je kunt dragen.

3. VINDEN KINDEREN JOU LEUK?

Volgens wat ik hoor van mijn neven en nicht, ja. En ik vind het zelf ook wel fijn om met kinderen te ravotten.

4. WELKE FILMS ZIE JE LIEVER OP DE BANK DAN IN DE BIOSCOOP?

Alle films. In de bioscoop zijn er te veel prikkels: te luid, te veel mensen die smakken,…

5. OP WIE BEN JE BOOS?

Ik ben vaak boos op mezelf. En verwijt mezelf van alles.

6. WANNEER WAS JE VOOR HET LAATST ZENUWACHTIG?

Ik ben altijd zenuwachtig, van zodra ik omringd ben door mensen. Dat het nu familie is, of mensen die ik niet ken.

7. WAAR HAAL JE JE NIEUWS VANDAAN?

Sociale media, kranten, TV.

8. HOE VAAK SPORT JE?

Ik probeer om dagelijks een half uurtje te bewegen (wandelen, fietsen, of oefeningen)

9. BEN JE GEWORDEN WAT JE VROEGER WILDE WORDEN?

Nee, ik wilde als onthaalmoeder werken, of vertaler worden, of journalist. Misschien is het beter dat ik dit niet geworden ben, en moet ikzelf nog ontdekken waarin ik goed ben?

10. WAT HEEFT JE HET MEEST VERDRIET GEDAAN?

De pesterijen op school, in activiteitengroepen, ook op het werk. En het genegeerd worden.

Read Full Post »

mijn bullet journal

Het is al enige tijd dat ik op Internet en voornamelijk op twitter mensen zag die spraken over “bullet journal” (boekje waarin je niet alleen je agenda erin noteert, maar ook je to-do lijst, en alles wat je maar wilt). Mijn nieuwsgierigheid werd opgewekt. Nadat ik gelezen had wat het inhield, dacht ik eraan om misschien ook hiermee aan de slag te gaan. Maar ik was ook angstig. Zou het mij wel helpen? Zou het mij niet in de war brengen? Help, ik ben totaal niet creatief, zal het mij wel lukken?

Twee weken terug, kocht ik mij een bullet journal. De twijfel bleef over hoe eraan te beginnen. Ik surfte op het Internet en zag dat die van anderen er zo mooi uitzagen. Ik heb mijn angsten dan geuit op twitter. Een aantal personen die zelf een bullet journal bijhouden hebben mij kunnen geruststellen. De volgende dag ben ik ermee begonnen. En nadat ik genoteerd had wat ik wilde, had ik gelijk ietsje meer rust in mijn hoofd. Nu kan ik misschien eindelijk de ruimte hebben om andere dingen te doen, zoals lezen. Ik zie wel.

Hoe ziet mijn bullet journal eruit?

4mw4f%6GR+WIRPQfJgXWlAHet is van stevig karton. Die zag mij er goed uit om mee te starten. Gekocht bij De Standaard boekhandel.

7%zLXAIfTdWWsSVaRV7EHQEen maandkalender, zodat ik in één overzicht kan zien welke dingen ik die maand te doen heb.

 

1h84j10usfqurmw9msxqa.jpgIk heb 2 weken op 2 pagina’s. Heb niet veel afspraken en werk niet, dus niet zoveel te noteren.

kdgynaowqtkcsmjjtidzga.jpgEen overzicht van de verjaardagen en belangrijke data.

 

136yvointiy8gymjbjbhq.jpgIk heb een app op mijn telefoon waarin ik probeer om goede gewoontes te maken (zoals voldoende water drinken, niet snoepen, flossen,…). Dit is overzichtelijker om te zien hoe vaak het me lukt om die gewoontes vol te houden.

 

v0neztsvqxwplod6tkf3sg.jpgik wil graag een beetje een zicht hebben op mijn lichamelijke klachten. Vandaar deze lijst. Op de pagina ernaast schrijf ik eventuele triggers op (bv. slecht geslapen, drukke dag,…)

In mijn bullet journal heb ik ook nog een lijst met blog ideeën, boeken die ik wil lezen, wat ik graag wil doen, en wie weet wat er nog in zal komen.

Zoals jullie kunnen zien op de foto’s is het geen mooie opmaak, gebruik ik amper kleuren, maak ik geen tekeningen. Ik meldde al dat ik niet creatief ben voor zulke dingen. Misschien heb ik iemand geïnspireerd om ook een bujo (bullet journaler) te worden?

 

 

 

 

Read Full Post »